Señales del VIH que debes de saber.

El Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida conocida mayormente por sus siglas (SIDA) es una enfermedad infecto contagiosa causada por el virus del VIH (virus de Inmunodeficiencia Humano). Cuando una persona se infecta con VIH su cuerpo tratará de combatir la infección, y producirá anticuerpos, moléculas especiales cuya función es destruir al VIH.

Ser VIH positivo no es lo mismo que tener SIDA. Ya que muchas personas que son VIH positivas y no enferman durante largos años, entonces ¿podríamos tener VIH y no saberlo? Esta pregunta a lo largo del tiempo ha generado mucha controversia.

Actualmente hay alrededor de 3.7 millones de personas en todo el mundo viven con el VIH, y 1.8 millones de niños son infectados por parte de la madre.

Lo cierto es que 1 de 8 personas no sabe que está infectada con el VIH

Desde 1988, se celebra el 1 de diciembre como el día mundial de la lucha contra el SIDA. Se reparten folletos, panfletos y propagandas especialmente en esa fecha, con alusión a la batalla que se libra diariamente contra este virus.

Los síntomas muchas veces, no se manifiestan durante años. Muchas personas experimentan algo parecido a gripe de 2 a 4 semanas, fatigas, irritación en la piel, fiebres altas, dolores de cabeza, ganglios alterados etc.

Después de esa primera manifestación la enfermedad, la misma puede durar hasta 10 años, sin presentar señales, luego volverá a progresar. Es aquí cuando ataca con más fuerza al sistema pasando a convertirse en SIDA, donde la persona puede vivir de 2 a 3 años sufriendo de neumonía, fuertes fatigas, herpes, demencia tos seca…

Tenga presente que este artículo es solo informativo, cada paciente desarrolla los síntomas en menor o mayor grado. Consulte con su medico si tiene dudas o quiere hacerse un análisis de detección de la enfermedad.

Bicarbonato de sodio para eliminar arrugas, manchas, espinillas y mas

Si bien es cierto que no podemos desaparecerlas por completo aún utilizando el método de la cirugías, lo que podemos lograr es el retraso de su aparición de manera fácil, económico, sencilla y sin efectos secundarios CON EL BICARBONATO

Existen una gran cantidad de tratamientos de belleza que ayudan en este tipo de situaciones, pero económicamente no son nada accesibles, pero eso quedo en el pasado por que hoy vas a prender como eliminar todas esas perfecciones de manera fácil y sin gastar mucho dinero.

ESTA MASCARILLA CON BICARBONATO DE SODIO

Hoy te compartimos una mascarilla super fácil de hacer que tiene como ingrediente principal el bicarbonato de sodio, con la que podrás ir eliminando las arrugas, manchas, barros, ojeras y mucho mas. Prepararla no es nada complicada, así presta atención y no dudes en aplicarla mira este articulo hasta el final para que no te pierdes ni un solo detalle.

Bicarbonato para mantenerse joven
No es cuestión de magia, no vayas a pensar que se eliminarán tanto las arrugas como los excesos de grasa. No es así. Es tan solo una ayuda extra al plan que debes adoptar, cabe destacar que si tienes una buena alimentación rica en vegetales la aparición de arrugas y manchas sera minima.

Pero esta receta sí puede ayudar a conseguir tus objetivos.
Ingredientes
Dos cucharadita de bicarbonato.
Un poquito de algodón.
Agua tibia.
Todos los ingredientes son completamente naturales y aportan muchos beneficios para tu salud y a eliminación de células muertas de tu rostro o piel.

Mezcla de forma homogénea las dos cucharadita de bicarbonato de sodio en el agua tibia. Aplica la mezcla en el área afectada con algodón, recuerda aplicar más producto en las áreas más afectadas. Déjalo actuar durante 10 minutos y eliminarlo con abundante agua tibia.

REMEDIOS NATURALES PARA CURAR EL DOLOR EN LOS TALONES

Las inflamaciones en los pies cada vez se han vuelto más y más comunes en cada rincón del mundo, es casi una costumbre terminar con dolores en los talones gracias a una larga y pesada jornada laboral o de estudios, pero aunque sea común no quiere decir que no llegue a tener consecuencias severas.La fascitis plantar puede llegar a ser muy peligrosa si no se toman las precauciones y atenciones necesarias. Es necesario que te mediques con antiinflamatorios o que recurras a remedios naturales para aliviar el dolor en los talones.

Cada persona padece este malestar de manera distinta. Algunos pueden sentir dolores leves, otros padecen fuertes e insoportables malestares que incluso llegan a impedir que el sujeto se mantenga en pie.

Afortunadamente, en este contenido te brindaremos la información necesaria para aliviar estas molestias.

Cura la fascitis plantar con los siguientes métodos naturales

Emplear el uso del hielo:

–Envuelve varios cubitos de hielo en un paño y pásalo lentamente por toda la planta de tu pie, dejándolo más tiempo en el talón.

-Si es de tu agrado, puede granizar el hielo.

-El hielo es perfecto para disminuir las inflamaciones y aliviar los malestares musculares, articulares y de cualquier parte del cuerpo.

–Tienes que repetir este procedimiento al menos 3 veces al día.

Masajes con aceite de árnica:

-Este tipo de aceite es ideal para destensar y aliviar cualquier parte del cuerpo.

-De hecho, sus propiedades mentoladas hacen que la zona dolorida se relaje rápidamente debido a que posee una refrescante sensación fría.

-Debes untar el aceite esencial en el área afectada y emplear masajes suaves y firmes de arriba hacia abajo por 10 minutos, luego untas un poco más del remedio y dejas que tu piel lo absorba.

-Es recomendable que realices este proceso antes de acostarte, pues el aceite relaja tanto que induce al sueño.

Masajes matutinos:

-La mejor manera de destensar los músculos en mediante los masajes, sin embargo, los beneficios se multiplican cuando se llevan a cabo durante las mañanas, preferiblemente antes de salir de casa ya sea para ir al trabajo, lugar de estudios o cualquier diligencia.

-Fricciona desde el talón hasta los dedos del pie con tu pulgar de manera lenta y pausada, pero ejerciendo un poco de presión para regular la circulación.

Vendajes:

-Este es uno de los métodos más comunes, se trata de vendar completamente los pies con una venda lo suficientemente grande como para que abarque totalmente cada pie

-Esto debes hacerlo durante el día y tratar de permanecer con la venda toda la jornada.

-El vendaje debe estar un poco ajustado para que los dolores desaparezcan.

Frotes con botellas heladas:

 

-Coloca el recipiente en tu pie y pásalo para que el frío penetre en la piel de la planta del pie y el malestar disminuya poco a poco hasta simplemente desaparecer.

BAJA EL ÁCIDO ÚRICO

LA FORMA MÁS RÁPIDA PARA BAJAR EL ÁCIDO ÚRICO, DETENER EL DOLOR ARTICULAR Y LA GOTA!

Actualmente hay múltiples enfermedades especialmente las relacionadas con el sistema digestivo, entre las principales y la más peligrosa es la gota. Esta enfermedad se forma cuando se produce un aumento de los niveles de ácido úrico en la sangre afectando nuestros huesos, generando inflamación y rigidez en los músculos. Los pacientes que padecen esta enfermedad sufren dolores agudos en las articulaciones y cuando no se tratan a tiempo se produce extrema rigidez y puede ocasionar la invalidez. Las molestias ocasionadas por esto suelen afectar el ritmo de vida de quien lo padece.

Hoy en día, solemos pasar por alto el valor de la pimienta negra, pero sus asombrosas propiedades explican por qué era tan querida por la antigüedad.

Esta especia preciosa incluso, se usó como moneda y ahora está presente en las mesas de todos los restaurantes que visitamos. Aparentemente, la pimienta negra (el aceite esencial de pimienta negra, en particular, ofrece una miríada de propiedades saludables, que aumentan la salud de innumerables maneras.

El aceite esencial de la pimienta negra tiene potentes propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antisépticas, antiespasmódicas, analgésicas, antibacterianas, expectorantes, estimulantes, laxantes, febrífugas, diuréticas, anti artríticas, circulatorias, antihelmínticas, diaforéticas, afrodisíacas, anticatarrales, rubefacientes y carminativas.

Maravillosas propiedades del aceite esencial de la pimienta negra

Este aceite esencial se puede inhalar, aplicar tópicamente o ingerir. Estos son los beneficios de salud dependiendo de la forma en que lo use:

Automáticamente

Este aceite esencial relaja la mente, alivia el estrés mental y ayuda a las personas a lidiar con el estrés de dejar de fumar.

Tópicamente

Debe usar este aceite con moderación o mezclado con un poco de aceite portador ya que causa una sensación de calentamiento intenso. Puedes usarlo como aceite de masaje para relajar los músculos, y sus potentes propiedades antiespasmódicas y relajantes musculares alivian los calambres.

Además, elimina el exceso de depósitos de ácido úrico en el cuerpo, lo que reduce los síntomas de la gota, la artritis crónica y el reumatismo.

Oralmente

El consumo oral de aceite esencial de pimienta negra proporciona al cuerpo fuertes antioxidantes llamados Sesquiterpenos, que promueven la sudoración y la micción, y así desintoxican el cuerpo.

LAVA TU CARA CON ESTO ANTES DE DORMIR Y OLVÍDATE DE ARRUGAS Y MANCHAS

Debemos tener muy pendiente que la salud de la piel es tan importante así como lo es de importante resto de nuestro cuerpo. Así que es vital e importante el mantener tu piel suave, fuerte e hidratada para que actúe como una barrera que nos proteja de los daños de microorganismos y nos proteja de los efectos nocivos causados por el medio ambiente que nos rodea.

Pero, una piel dañada, con estrías, llena de manchas, o hasta la presencia de arrugas, repercute e incide de manera muy negativa en nuestra autoestima. Con el paso del tiempo, quemaduras, así como los embarazos, o hasta cicatrices de lesiones ocurridas hace mucho tiempo sin mencionar los cambios bruscos de peso, son algunas causas que pueden repercutir negativamente en tu piel. 

Es importante notar que durante el embarazo y el exponerse regularmente al sol, muchas partes de nuestro cuerpo pueden mancharse y tomar un tono o coloración oscura.

Así que si quieres fortalecer la salud de tu piel, te hacemos le invitación de que realices tu propio gel o gelatina casera que combina diferentes y múltiples beneficios para tu dermis. Solo vas a necesitar algunos ingredientes y obviamente es mucho pero mucho más económica y efectiva y practica que cualquiera que compres en el mercado.

ELIMINA ESTRÍAS, ARRUGAS Y MANCHAS CON TU PROPIO GEL!.

Este gel o gelatina, combina las propiedades maravillosas que contienen el aceite de coco y el aloe vera mejor conocido algunos lugares como sábila. Estos dos ingredientes como usted bien sabe son muy conocidos y utilizados en el mercado para la elaboración de diversas cremas hidratantes. Aun así, pocas son las que los utilizan de forma conjunta. Hoy te vamos a ayudar a crear o preparar tu propio gel corporal con los que podrás combatir arrugas, quemaduras, estrías, cicatrices y manchas de la piel.

LOS BENEFICIOS DEL ALOE VERA (SÁBILA) PARA tu PIEL: PARA ELIMINAR ESTRÍAS, ARRUGAS Y MANCHAS!

Te ayuda a sanar o recuperar prontamente quemaduras producidas por los efectos del sol, el fuego, agua hirviendo, etc.

Ayuda a Calmar la irritación de la piel.

Reduce considerablemente la picazón que es producida por reacciones alérgicas o picaduras de insectos.

Ayuda a mejorar grandemente la apariencia de las estrías, disminuyendo su tamaño y coloración.

Blanquea manchas oscuras.

Hidrata tu piel mejorando y previniendo la aparición de arrugas.

BENEFICIOS DEL ACEITE DE COCO PARA LA PIEL: PARA ELIMINAR ESTRÍAS, ARRUGAS Y MANCHAS!

100 gr de gel de aloe vera (es la parte transparente que directamente se extrae de las hojas, una vez quitadas todas las espinas y la corteza verde que esta contiene).

110 gr de aceite de coco orgánico (debe estar en estado sólido)

Aceite esencial de lavanda, rosa mosqueta o vainilla y una pizca de bicarbonato.

PREPARACIÓN:

Si tienes un envase pequeño, vierte o coloca allí el aceite de coco y el aloe vera y la pizca de bicarbonato.

y debes Mezclar los con un pequeño batidor o tenedor durante 5 minutos de tiempo aproximadamente, hasta obtener una crema homogénea, uniforme, espesa y brillante. Si le esta quedando demasiado espesa, solo debe agregar unas gotas de aceite de oliva lo cual ayuda a suavizar.

Agrega unas gotas del aceite de esencia o esencial y nuevamente mezcle breve mente.

Consérvelo en un recipiente de vidrio que tenga o posea tapa, pero un lugar seco, que no esté expuesto al sol osea a temperatura ambiente.

APLICACIÓN:

Luego de tomar una ducha, aplica directamente sobre la piel dañada, aplicando suaves masajes circulares. Debes Dejar actuar por unos 15 minutos antes de vestirte. Recuerda que luego del baño, tu piel estará preparada para absorberá mucho mejor todos los nutrientes que esta crema aportara a tu piel.

Con esto vas a eliminar estrías, arrugas y manchas!

No puedes dejar de compartirlo!!!

LOS MÉDICOS NO LO DICEN. ¡APRENDE A SANAR TUS TIROIDES NATURALMENTE!

Los problemas de tiroides se han vuelto muy frecuentes en los últimos años. Esta glándula es de vital importancia para nuestro cuerpo pues es la encargada de regular muchos de los procesos que realiza el organismo diariamente. Hay que tener mucho cuidado pues su mal funcionamiento genera grandes enfermedades que con el tiempo pueden llegar a ser muy graves.

La glándula tiroides se encuentra ubicada en la base del cuello, tiene una forma similar a la de una mariposa y se dobla a a altura de la base garganta. Esta glándula produce tiroxina, que es una hormona que ayuda a regular el metabolismo, el ritmo cardíaco, el crecimiento y el desarrollo correcto del cuerpo.

Cuando esta glándula falla se presentas desequilibrios en las funciones que esta cumple. Puede ser un funcionamiento insuficiente o por el contrario un funcionamiento hiperactivo. Lo más importante es que sepas que esto se puede sanar, siempre y cuando se descubran las causas que provocaron el problema. Para esto es necesario que te dirijas al médico si ves algún síntoma, así te aseguras que el problema sea de tiroides y no de algo más.

La mejor forma de solucionar el problema de la glándula tiroides es realizando una serie de acciones que sin ser agresivas para el cuerpo te permiten aliviar y controlar el problema. Lo mejor es siempre buscar formas naturales, pues sabemos que no tendremos efectos adversos que pongan en riesgo nuestra integridad.

A continuación, te mostraremos una serie de pasos que puedes seguir para decirle adiós a este problema:

Buscar un especialista holístico: La única manera de avanzar en la solución del problema de tiroides es logrando descubrir las causas que lo están provocando, solo así sabrás específicamente que debes mejorar.

Evita el gluten: Mantente alejado de esto, pues es inflamatorio y genera una respuesta autoinmune en nuestro cuerpo. Se considera una de las causas de la tiroiditis de Hashimoto.

 

Evita la mantequilla de maní y el maní

Usar aceite de coco: Tomar una cucharada al día y sustituir los demás aceites por este. No interfiere con la conversión de T3 y T4 y admite la GI que es fundamental para la tiroides.

Comer algas y vegetales marinos: Estos alimentos son la mayor fuente de yodo y viene cargado con muchos otros nutrientes beneficiosos.

Consumir vitamina A, D y K2: Las personas con este problema tienen deficiencias en este tipo de vitaminas por eso deben ser ingeridas con frecuencia.

Tomar caldo de huesos: Caldo de huesos sanos de animales criados en pastos ayuda a curar y sellar la mucosa intestinal y también fortalece el sistema inmunológico. Ambos son importantes para la salud de las tiroides. Beber 1 taza diaria y añadir una pizca de sal de mar y algas para incrementar el poder.

Todo debe ser natural: Evitar los alimentos y productos que contengas excesos de químicos.

Puedes complementar estos ejercicios con técnicas de relajación pues no siempre los problemas de tiroides son generados por factores químicos, muchas veces se presentan por alguna depresión o algún trauma vivido.

Cómo limpiar el hígado y la vesícula biliar naturalmente

Nuestro hígado y nuestra vesícula trabajan para mantenernos saludables y eliminar todos los desechos de la sangre. Sin embargo, muchos de los hábitos que tenemos hoy en día hacen que estos órganos se sobrecarguen y empiecen a acumular toxinas, lo cual provoca otros problemas de salud que pueden desmejorar significativamente nuestra calidad de vida.

n style="font-family: Verdana, sans-serif;">La limpieza del hígado y la vesícula biliar es un proceso de depuración hepática profunda que consiste en la eliminación de toxinas del hígado, secreciones de la bilis que no han sido liberadas, arenillas o cálculos biliares. Esta limpieza es muy fácil de realizar y lo único que necesitas es tener voluntad para adoptarla como un hábito saludable de tu vida diaria.

¿Cómo limpiar el hígado y la vesícula biliar?

Para empezar, debes consumir en ayunas una cucharada de aceite de oliva virgen extra mezclada con una cucharadita de zumo de limón. La combinación de estas dos sustancias estimula la vesícula biliar ayudando a eliminar todos los desechos allí acumulados.

Este tratamiento se debe realizar todos los días en ayunas durante un mes completo sin descanso. Lo ideal es esperar como mínimo 15 minutos para desayunar, aunque preferiblemente se debe hacer 40 o 60 minutos después.

Al realizar este tratamiento para limpiar el hígado y la vesícula biliar es muy importante tener en cuenta que se pueden experimentar síntomas propios de la desintoxicación como, por ejemplo, diarrea o heces abundantes, gases, cansancio, falta de apetito, nauseas, cefaleas, mucosidades, mal olor corporal, orina muy oscura y olorosa, o erupciones en la piel, entre otros.

Estos síntomas son normales en este proceso, pues recordemos que esto implica la eliminación de toxinas y otros desechos que se han acumulado en nuestro hígado, como consecuencia de una mala alimentación, medicamentos, golosinas, comida rápida, grasas, alcohol, o tabaco, entre otros. Sin embargo, estos síntomas suelen aparecer solo en la primera semana de depuración y no todas las personas los experimentan.

Para contrarrestar estos síntomas en caso de llegar a padecerlos, se recomienda consumir de 2 a 4 vasos de agua con limón al día. Lo ideal es que el agua esté tibia, ya que esto apoyará al organismo en el proceso de eliminación de toxinas de todo nuestro cuerpo. Para preparar la limonada debes utilizar agua de alta calidad, el jugo de 2 limones y opcionalmente lo puedes endulzar con un poco de miel.

Otros consejos para limpiar el hígado y la vesícula biliar

Para el proceso de limpieza del hígado y la vesícula biliar es muy importante apoyar el tratamiento con una buena alimentación que incluya un alto contenido de frutas y verduras. También se debe evitar el consumo de alimentos que contengan grasa, chocolate, lácteos, café, alcohol, manteca y carnes rojas, ya que estos impiden la correcta limpieza del hígado.

Otra opción que puedes tener en cuenta para apoyar esta depuración y limpieza del hígado y la vesícula biliar es tomar infusiones de boldo, diente de león o ajenjo.

El jugo de manzana puro es otra excelente opción la limpiar el hígado y la vesícula biliar. Si eliges hacer este tipo de limpieza, ten en cuenta que debes consumir un litro de jugo de manzana en ayunas durante 2 días. Si deseas desayunar después de la ingesta del jugo, debes esperar por lo menos 3 horas y elegir preferiblemente alimentos como la manzana, uvas, papaya o una sopa de verduras cocidas.

Poderoso batido para limpiar el hígado y la vesícula biliar

Esta poderosa bebida combina las propiedades de la manzana y el diente de león para hacer una limpieza profunda del hígado y la vesícula biliar. El diente de león ayuda al hígado a producir enzimas y a la vesícula biliar a producir bilis. Es un batido depurativo y delicioso que puede tomarse en ayunas o a cualquier hora del día. 

Otros beneficios:

Protege y limpia el hígado.

Es diurético y ayuda a combatir la retención de líquidos.

Ayuda a reducir la inflamación abdominal y combate la hinchazón menstrual.

Es bueno para la salud de la piel.

Ingredientes

1 manojo de hojas frescas de diente de león.

4 manzanas.

2 dientes de ajo pequeños.

1 pieza de jengibre fresco.

1 rodaja pequeña de cebolla.

¿Cómo prepararlo?

Prepara todos los ingredientes, pásalos por la licuadora y ¡a disfrutar!

REMEDIO POPULAR PARA TRATAR EL VÉRTIGO, FATIGA CRÓNICA, FIBROMA, LA ARTRITIS, EL LUPUS Y LA TIROIDES

El trabajo excesivo, alimentos no saludables junto con el estrés diario que experimentamos todos los días pueden tener una gran influencia en nuestro cuerpo. De hecho, la influencia de estos factores es tan grande que puede debilitar nuestro cuerpo y hacer que sea menos resistente a ciertos problemas y condiciones de salud.

Hoy en día, hay muchos medicamentos disponibles en el mercado que pueden mejorar tu salud. Pero, por desgracia, pueden tener efectos secundarios y empeorar tu condición. Por lo tanto, te recomendamos que elija siempre remedios y productos naturales.

El tomillo es una planta súper sana que puede proporcionar una serie de beneficios para la salud. Puede tratar el lupus, fibromialgia, artritis reumatoide, y esclerosis múltiple. Es rico en minerales como el calcio, el potasio y el hierro y tiene la capacidad de regular la presión arterial.

Otros beneficios de esta planta incluyen:

Lucha contra los mareos

Ayuda a la formación de glóbulos rojos

Actúa como antioxidante

Combate la fatiga crónica y la Tiroiditis de Hashimoto

Es eficaz en el tratamiento del dolor de garganta, asma, tos, laringitis, bronquitis

¡Consume esta planta increíble regularmente y experimentarás ventajas asombrosas en pocos días! Se puede consumir es un té de tomillo. ¡Mejorarás tu salud en general y evitarás numerosos problemas de salud!

Debes agregar el agua en una olla y calienta hasta que alcance su punto de ebullición. Pon el tomillo en un recipiente y vierte el agua hirviendo sobre él. Déjalo reposar durante unos minutos y luego cuela bien. Puedes agregar miel al gusto.

 ¡Bébelo y notará su efecto inmediatamente.

CÓMO PREVENIR LOS QUISTES EN LOS OVARIOS

Los quistes en los ovarios es un problema que pueden sufrir las mujeres, que aunque en principio no representan un peligro para la salud, lo ideal es tenerlos vigilados por un especialista y tratarlos a tiempo para prevenir una futura complicación.

Por lo general esta enfermedad se presenta entre la pubertad y la menopausia, siendo poco común que se presente después de la menopausia.

¿Qué son los quistes?

Un quiste ovárico es una pequeña bolsa llena de líquido que se forma dentro o fuera del ovario de la mujer. Éstos se producen cuando la mujer está en su proceso de ovulación, durante el cual se forma un pequeño folículo en uno de sus ovarios, este se rompe cuando el óvulo madura y está listo para ser fecundado.

1- Terapia de calor

Simplemente colocando una almohadilla térmica sobre el abdomen o el área pélvica inferior durante 15 minutos, aliviarás el dolor. También puedes usar una botella de agua caliente.

2- Aceite de ricino

Este remedio se ha usado durante años porque es muy efectivo para eliminar las toxinas. Remoja un paño en aceite de ricino y colócalo en el abdomen, esto te ayudará a reducir el tamaño del quiste.

3- Infusión de hierbas

Beber infusiones puede ayudarte a tratar los quistes ováricos e incluso aliviar el dolor y la incomodidad. La mejor infusión para los quistes es la manzanilla porque tiene un efecto sedante que no solo te relaja, sino que también reduce el dolor. Además, también puede regular tu ciclo menstrual, ya que estimula el flujo sanguíneo.

4- Vinagre de sidra de manzana

Algunos quistes ováricos son provocados ​​por la deficiencia de potasio. El vinagre de sidra de manzana es rico en potasio. Agrega una cucharada de vinagre a un vaso de agua tibia y bébetelo una o dos veces al día.

5- Hierbas

La raíz de maca, las semillas de cardamomo y la raíz de ñame silvestre son solo algunas de las hierbas recomendadas para el tratamiento de los quistes ováricos.

Los altos niveles de estrógeno pueden conducir a la aparición de quistes. Algunos consejos que te podrían servir para reducir el estrógeno en el cuerpo son: evitar comer alimentos con soja, no cocinar en el microondas alimentos con plástico, dejar de beber de botellas de plástico y usar productos sin parabenos.

La Hierbabuena y sus maravillosos beneficios para la salud.

La Hierbabuena y sus maravillosos beneficios para la salud.

La hierbabuena es popularmente conocido en la gastronomía, como ingrediente para condimentar recetas, así como adorno especial en postres, platillos, además de que es muy apreciado en la industria, encontrándose productos hechos con hierbabuena. Pero sin duda, la mejor opción es consumirla fresca y natural.

Calmante pero vigorizante, la hierbabuena es una de las muchas variedades de la familia de la bien conocida menta. Aunque la hierbabuena se utilizó más en los primeros tiempos de los griegos y romanos, se hizo famosa en todo el siglo XVIII como uso para la ayuda del estómago y, antes de eso, durante la Edad Media, fue utilizada para refrescar el aliento y blanquear los dientes.

Hoy por hoy, el consumo de la hierbabuena está muy popularizado. Gracias al mentol, el ingrediente activo en la hierbabuena, esta planta puede aliviar un número de problemas de salud y belleza.

Tiene propiedades útiles, antiespasmódicas, es carminativo, antiséptico, analgésico, antiinflamatorio y estimulante.

La forma más común de usar la hierbabuena es haciendo infusión con sus hojas. De esta forma se ayuda a tratar los problemas de indigestión, gases intestinales y las inflamaciones del hígado, actúa sobre la vesícula biliar ya que activa la producción de la bilis, además alivia los mareos y dolores.

Contiene mentol como principal componente activo, pudiendo actuar directamente sobre los nervios que transmiten la sensación dolorosa, amortiguando así tal sensación. También contiene mentona, felandreno y limoneno.

Estudios recientes han mostrado que la infusión de hierbabuena puede ser usada como un tratamiento leve de hirsutismo en las mujeres. Sus propiedades antiandrogénicas reducen el nivel de testosterona en la sangre.

En su uso tópico, el aceite de hierbabuena tiene acción relajante y actúa como antiirritante y analgésico con capacidad de reducir el dolor y de mejorar el flujo de la sangre al área afectada.

Al mezclar la infusión con aceite de oliva se obtiene un excelente ungüento que puede ser usado en compresas para curar las quemaduras y como calmante de calambres musculares, o como lubricante.

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Digestión.

La hierbabuena es más famosa por su uso en el alivio de problemas estomacales. Carminativo y antiespasmódico, la hierbabuena puede ayudar a los trastornos del sistema digestivo incluyendo gases, distensión abdominal, náuseas, indigestión y cólicos. Los estudios han demostrado que la hierbabuena es incluso efectiva para aliviar el síndrome del intestino irritable. El 75 por ciento de los participantes en el estudio mostró una reducción de los síntomas de esta enfermedad después de tomar cápsulas de aceite de hierbabuena durante cuatro semanas. La hierbabuena ayuda a aliviar los problemas de estómago mediante la relajación de los músculos lisos en el tracto digestivo. Para aliviar estos problemas puedes hacer una taza de té de hierbabuena o masticar hojas de hierbabuena.

Dolores de cabeza.

Otro de los grandes beneficios de la hierbabuena en el departamento de salud es su capacidad para aliviar los dolores de cabeza. La hierbabuena puede calmar los dolores de cabeza de dos maneras. Si se frota sobre la piel en puntos estratégicos, como los templos, el aceite de hierbabuena puede relajar los músculos que causan dolores de cabeza por tensión. Si se inhala, la hierbabuena puede aliviar la presión del seno e inducir la calma.

Dolores menstruales.

Ya que la hierbabuena actuará como antidismenorreico. De este modo, te sugerimos que acompañes las infusiones de esta planta con algunos ejercicios para aliviar los cólicos menstruales.

Los resfriados y la gripe.

El mentol, el ingrediente activo de la hierbabuena, adelgaza la mucosidad, ayudando a reducir los senos y la congestión del pecho y eliminar la mucosidad del cuerpo. La hierbabuena también puede aliviar la garganta irritada. Añade unas gotas de aceite de hierbabuena a un humidificador y respira profundamente.

Mal aliento.

Dado a que la hierbabuena es también antibacteriana y antimicrobiana, masticar hojas de hierbabuena o enjuagarse con un enjuague bucal a base de esta planta puede mantener a raya el mal aliento y prevenir problemas de higiene dental causadas por un exceso de bacterias en la boca.

Irritación de la piel.

Gracias a sus propiedades de enfriamiento, la hierbabuena puede calmar la piel irritada causada por picaduras de insectos, quemaduras, erupciones causadas por la hiedra venenosa y el roble venenoso u otros. Solo ten en cuenta que, al igual que todos los aceites esenciales, el aceite de hierbabuena puede irritar la piel si no es diluido antes de la aplicación tópica.

En definitiva.

Cómo es posible observar, son muchos los beneficios que podemos obtener de una planta que la mayoría de las personas creen que solo sirve para los dolores de estómago y para aromatizar algunos alimentos. Es muy importante que nos interesemos en descubrir todos los grandes beneficios que tienen las plantas medicinales para nuestra salud. Asimismo, es bueno saber que con las plantas no tenemos problemas de efectos secundarios, siempre y cuando se utilicen bajo las recomendaciones indicadas y sin excederse en su consumo.

Comparte la información con tus amigos y familiares.

REMEDIO NATURAL PARA TRATAR LA MALA CIRCULACIÓN

La deficiencia en la circulación es un problema de salud muy frecuente que puede afectar a personas de todas las edades, por lo general es causada por la inactividad y la mala alimentación. Esta condición puede frenar nuestro desenvolvimiento.

El correcto flujo de la sangre es gracia para el buen funcionamiento del organismo,ya que es el que se encarga de transportar de todos los nutrientes y las sustancias requeridas hacia todos los órganos, células, ligamentos, huesos, músculos y en general a todas partes del cuerpo.

En cambio, el problema es que la mala circulación puede acarrear otros problemas de salud como:

El colesterol obstruye las arterias con el tiempo.

Y el torrente sanguíneo cargado con grasa.

La deficiencia de oxígeno en los tejidos.

Para la mejorar la circulación, sólo tiene que hacer estos 9 ejercicios simples.

Al junto de estos ejercicios, es necesario que lleve una dieta equilibrada, por un tiempo relativamente corto. Si sufres de mala circulación aquí está UN BUEN TRATAMIENTO NATURAL.

Sólo tienes que seguir las instrucciones:

Estiramientos

Es necesario hacerlos después de despertarte.

Conviértelo en toda una cultura durante la mañana, que sólo te llevará unos minutos.

Es de gran importancia para la flexibilidad de los músculos.

Ejercicio común

Es necesario iniciar con los pies apoyados en el suelo.

Ponerte de puntillas, y elevar los talones durante 2 segundos.

Es necesario apretar o contraer los músculos de las pantorrillas.

Haz este proceso 10 veces repitiendo.

Rotación de pies Siéntate en una silla y girar hacia la derecha de tus pies.

Haz 10 repeticiones.

Esto también mejorará la flexibilidad de sus piernas.

Flexiones

Haz un conjunto de 10 flexiones de brazos, preferiblemente en la mañana después de despertarte.

Este ritual proporcionará suficiente energía para durante todo el día.

Caminar

Este es el ejercicio más eficaz para la circulación sanguínea, ya que mejora el flujo de sangre por todo el cuerpo, relaja y tensa los músculos de sus piernas.

Comienza con caminatas cortas 2 o 3 veces por semana.

Natación

Este ejercicio también es muy eficaz, ya que todos los músculos del cuerpo están involucrados.

Ayuda eficientemente la oxigenación aun mayor para los tejidos del organismo.

Además, es muy útil para el dolor articular y muscular.

Mejora el suministro de oxígeno a los pulmones y el corazón.

Ciclismo

Se considera como el mejor ejercicio para mejorar el flujo sanguíneo en la parte inferior del cuerpo. No requiere de ninguna inversión solo sacar el tiempo para realizarlo.

¿Cómo podemos tratar la mala circulación?

PRIMERO ANTE UN PROBLEMA DE MALA CIRCULACIÓN DEBEMOS SIEMPRE ACUDIR CON NUESTRO MÉDICO PRIMARIO PARA QUE NOS REALICE UN BUEN DIAGNÓSTICO Y NOS PONGA TRATAMIENTO. TAMBIÉN PODEMOS LLEVAR una alimentación balanceada, sana, consumiendo alimentos que proporcionen una buena cantidad de antioxidantes y por su puesto realizando actividad física de manera constante para estimular el correcto flujo de la sangre.

Otra manera de evitar estos problemas circulatorios es dejar de fumar, no consumir bebidas alcohólicas y dejar a un lado la costumbre de consumir comida chatarra, rica en grasas trans.

A lo mejor no sea tan sencillo tomar estas prácticas saludables de un momento a otro, pero la salud se merece un pequeño sacrificio o esfuerzo, pues estas recomendaciones son la mejor solución para mejorar la circulación de la sangre y evitar los graves problemas que esta condición puede acarrear.

Comparte esta información que muchas personas la necesitan y te aseguro que cambiara.

TE PARA ELIMINAR LAS PIEDRAS EN LOS RIÑONES

Té para eliminar las piedras en los riñones. Si usamos la naturaleza como apoyo para tratar los cálculos renales así para evitar o prevenir futura tendencias podemos evitarlo.

Vara de oro: esta planta es esencial para prevenir más la contribución que puedes brindar para la eliminación de las piedras renales por la gran cantidad  de saponinas y cumarinas,  que posee y ayuda de manera rápida y eficaz el flujo denla orina. También tiene lo que le llámanos diurética y protectoras.

También puedes utilizar la sumidad florida en decocción, al utilizar ( 1 cucharada en un vaso, o el zumo de medio limón y media taza de miel, un promedio  de 1 a 3 veces  al día).

Infusión para los riñones


Abedul: esta planta es muy recomendadas para utilizarse cuando lo cálculos son de ácido úrico. Ya posee gran cantidad de acción diurética que previene y elimina llos exceso de estas grandes sustancias que posee el cuerpo. También tiene grades cantidades desinfectante y anti inflamatorios.


Manera de preparación en decocción de su corteza y las hoja (1 cucharada soperas por vaso) de 1 a 3 veces al día.

Rompepiedras:
Esta  hermosa planta súper eficaz para disolver y expulsar las piedras de oxalato cálcico. Su misión principal es brindar el uso para disolverlas. Además diurética. Calmante y antiinflamatoria. En caso de trastorno de tiroides hay que evitar consumir.

Es recomienda utilizar las hojas de plantas fresca o seca, o en extracto.

Cola de caballo: es maravillosa planta es muy especial y utilizadas para eliminar las piedras renales por su gran propiedad diuréticas y antiinflamatorias: mejoras los cálculos renales y ayuda la expulsión de ellos. Además ayuda a cicatrizar rápido por su gran fuente de potasio que se disuelve.


La manera para tomar es en decocción (1 cucharadas sopera por vaso) de 1 a 3 vasos al día.
Vinagre de manzana: el contenido que posee enzimas y ácido acético, no ayuda  a la cristalización del oxalato cálcico, y ayuda a disolver los cálculos renales que se puedan formar.
1 una cucharadas para un litro de agua, mezclar bien, y consumirlo durante el día por  diario para obtener el efecto adecuado y recibir los resultado.
Cóctel de plantas: es necesario un buen ingrediente para expulsar estas sustancias, es muy buena utilizar estas mezclas medicinales, mejora continuamente a disolver las piedras,  ayuda su salida además es desinfectante.

Ingrediente para la mezcla de la dieta:
20 g de rompepiedras
220 g de tomillo
20 g de hojas de gayuba
20 g ortiga

Modo de preparación: utiliza 4 cucharadas del envase denla mezcla durante 5 o 7 minutos en un litro de aguas recomendadas muy baja en mineral. Luego hay que dejarlo tapado reposando 10 minutos.  Luego agregarle el zumo de limón y media taza de miel y tiene que ir consumiéndose durante  todos el días.

Que son las piedras en los riñón
La piedra o cálculos son unas masas solidas formadas por pequeños cristales luego que van creando pequeños cristales producto que van dejando las sales de del cuerpo humano y los minerales que consumimos a diarios ya que los expulsamos en las orina

4 Remedios Caseros Para La Retención De Liquido

La retención de liquido es un problema de salud común para muchas personas y puede afectar las actividades diarias de los enfermos. Las mujeres son más afectadas por este problema y la distensión abdominal es uno de los síntomas de la retención de liquido.

Con la aparición de este problema, el paciente sufre de la acumulación del excedente de líquido que se filtra en los tejidos del cuerpo. Esta fuga puede causar la hinchazón generalizada del cuerpo o hinchazón en ciertas áreas del cuerpo.

4 REMEDIOS CASEROS PARA LA RETENCIÓN DE LIQUIDO

El jugo de limón ayuda a eliminar el exceso de líquido y toxinas de su cuerpo. Mezcla dos cucharadas de jugo de limón en una taza de agua tibia. También se puede endulzar con miel. Puedes tomae este remedio una vez al día durante un par de días o hasta ver mejoría.

2. JUGO DE ARÁNDANO

El jugo de arándano es otro remedio casero muy popular para curar la retención de líquidos debido a sus propiedades diuréticas. También es rico en minerales como el magnesio, potasio, y calcio que ayudan a mantener un correcto equilibrio de los líquidos. Así, beber una taza de jugo de arándano sin azúcar diaria para el alivio. También puede tomar píldoras de arándano.

3. VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA

El Vinagre de sidra de manzana alivia la retención de agua por la reposición de potasio en el cuerpo para ayudar a reducir los niveles de sodio. Agregar una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua. Beber dos veces al día. Puedes aumentar la dosis de vinagre de sidra de manzana a dos cucharadas por vaso.

4. LAS SEMILLAS DE HINOJO

Los estudios han demostrado que el hinojo actúa como un diurético y ayuda a aumentar el sodio y el agua de salida de los riñones. También evita la acumulación de toxinas en el cuerpo, ayuda a la digestión y alivia el gas. Poner una cucharadita de semillas de hinojo en una taza de agua caliente. Cubrir y dejar reposar durante 10 minutos, luego se cuela. Beber esta infusión tres veces al día hasta ver mejoría.

CAUSAS PRINCIPALES DE LA RETENCIÓN DE LIQUIDO:

Gran ingesta de sal, la artritis, el trastorno de los riñones, la cirrosis hepática, pulmonar crónica enfermedad, el embarazo, la gravedad, la insuficiencia cardíaca congestiva, los efectos de ciertos medicamentos, etc. son ciertas causas de la retención de liquido en el cuerpo.